“美国著名诗人、翻译家亨利·沃兹沃思·朗费罗（Henry Wadsworth Longfellow）有一句名言：“我们用‘我能做什么’来判断和定位自己，而别人用‘你已经做过什么’来判断和定位你。””

“但也正是这五年的时间，让我逐渐认识到了一个鲜为人知的道理——在黑暗的日子里坚持到底，所获得的回报率不是线性的，而是指数级的。”

“做好工作虽然是必要的前提，但这只是一个起点。每个怀才不遇的人都觉得自己跟成功人士一样优秀，但他们却从未成功。那是因为任何成功都需要有计划、有技巧、有策略地去经营。当那些成功人士不愿意分享他们的知识和经验时，就没有人能真正了解成功需要付出什么，因此我并不赞同他们这种秘而不宣的做法。”

“做每件事实际花费的时间都比我们预期的时间要长，这是个普遍的规律。”

“经济上的成功当然是我们大多数人努力追求的目标，但它绝不是衡量成功的唯一标准。我们需要深入思考未来想要如何成长和发展，并将这些融入日常生活中。”

“对德里克来说，忙碌并不是社会地位高的标志，而是被奴役的象征。“我对那种叫嚷着‘哦，我太忙了’这套陈词滥调的人印象极差，”他告诉我，“这些人似乎无法控制自己的生活。但是我遇到过一些非常成功的人，他们冷静、镇定、从容不迫、全神贯注。他们似乎掌控着一切，所以，我希望自己能像他们一样。””

“1971年，卡内基梅隆大学的计算机科学家、心理学家赫伯特·西蒙（Herbert Simon）做过一个预测：“在一个信息丰富的世界里，信息的丰富意味着其他东西的匮乏……它消耗了信息接收者的注意力。”解决这一问题的方法很明确：“在可能消耗注意力的大量信息源中有效地分配注意力。”换句话说，我们必须明白自己真正关注的是什么。”

“正如弗朗西丝和安妮在书中所说：“选择短板是你成就事业的唯一途径，而抵制它则是一种平庸的选择。””

““要在实力雄厚的时候去勇敢尝试，而不是在毫无退路的时候拼尽所有。””

“他从同事和客户的亲身经历中体会到，如果只记得自己过去的辉煌，而不去学习或做出改变，将会使你因巨大的心理落差而导致抑郁。”

“罗恩说：“你把自己存在的意义交给别人来评判，就失去了主动权。比如你看重页面浏览量、点赞量或分享量等虚荣的衡量指标，或者你去参加一个会议，等着看谁会主动与你搭讪。你必须放下这些错误的衡量标准，但是，这些数据也确实太容易让人上瘾了。””

“成为长期主义者意味着要拥有足够的耐心，来克服自我怀疑的心态并坚持下去。”

“彼得和史蒂芬称这个变化不明显的阶段为指数级增长的“欺骗阶段”。”

“正如托马斯·爱迪生所言：实验是找到999种不能发明灯泡的方法。”

“在生态学中，有一种现象被称为“基线偏移综合征”，是指随着时间和时代的更迭，我们忘记了自然世界曾经是什么样子。即便是恶劣的、急剧变化的环境，如森林砍伐或物种灭绝，似乎也并不是什么大事，因为世界不是一直都是这样的吗？”